HSP｜「生きがい」がない繊細さんへ捧ぐ、やりたかった事を思い出す方法。

「生きがいがない」
「やりたい事もない」
「生きる意味が見当たらない」

そんな状態で生きるのはしんどいですよね。

特に、HSPの私たちは
【考え方が複雑：Depth of processing】
という特性を持っているため「生きがいがなくてもまぁいーじゃん！今日は飲もうぜ！」と放り投げて楽になる事が難しいタチです。

「こんな感じで生きる事に意味はあるのか？」と考えて悲しくなってしまいますよね。

どうせ生きるなら、私と一緒に、とびっきりの生きがいを見つけましょう。

そもそも「生きがい」とは？

色々な解釈があると思いますが、私としては「明日も生きたい」と思える状態が、生きがいがある状態だと理解しました。

理由は仕事でも趣味でも、育児でも良く、ベクトルは違えど「明日も生きたい」という原動力を得る事ができているなら、それは十分に生きがいがある人生だと思うのです。

問題は、そういうのがない場合。

朝起きても、特にやりたい事がなく、誰からも必要とされず、寝る前に「あーぁ、もうこのまま全部終わっちゃわないかなぁ。」という気持ちになること。

これはもう、早急に生きがいを見つけないとやばいです。末期、末期。

生きがいが見つからない理由

他人の顔色の読みすぎ

HSPの私たちが「やりたい事」を見失った理由は、たぶん他人の顔色の読み過ぎによると思います。

学校の先生か、
周りの友達か、
あるいは親の目か…

とにかく他人の顔色を気にして「やりたい事」を偽装してしまった結果が今です。

こういう事がつづくと、じゃあもう良いですよー、どうせ欲求は無視なんでしょ！とひねくれてしまいます←心が。

心のひねくれが、
無気力であり無関心。

生きがいがない、という状態に繋がります。

やりたい事が見つからない理由は、
心が「やりたいなー」と言った事を、全部無視して来たからではないでしょうか。

やりたかった事を少しズラして、ちょっとやる。

とはいえ、今更全てを捨てて「やりたい事をやれ」と言われても無理ですよね。

現実的じゃないです。だいたい、そんな決断ができるんだったら昔からそうしてるし。

周囲の目や親の希望などなど、いろんなものを背負って最善を尽くしたのが今の自分なはず。それを簡単な気持ちで不意にする事はできません。

そこでおすすめなのが、やりたい事を少しズラして、ちょっとやる という妥協案です。

CASE1｜声優を諦めた場合

例えば、さっきの声優の例だと「今から養成所に通って声優を目指す！」というのは無謀だけど、

など、声優っぽさを含む世界に、ちょっとだけ足を浸してみる事はできるはずです。

CASE2｜哲学を諦めた場合

また、哲学を学びたいなら
今からだって遅くありません。

など、今からだって十分やれる事があります。

そういうところに「生きがい」が眠っているはずです。

生きがい探しのヒント

やりたかった事は、世間的評価が低いほど
「無かった事」にしてしまいがちです。

宗教とかスピリチュアル、占いや開運など【怪しい系】や､芸人やアイドル、漫画家や哲学者など【お金にならない系】は

言う前に「どうせダメだな！」と諦める事が多く、自分でも興味があった事を忘れている可能性があるので、よく思い出してみてください。

私のやりたい事=ブログ

「そう言うお前の生きがいはなんだ」
という声が聞こえて来そうなので、さいごに私の生きがいを発表させてください。

今のところ、ブログ制作が生きがいになりそうな予感がしています。

恥ずかしながら、まだ私も「予感」の段階です。

というのも、まだ開設1ヶ月目なので飽きる可能性があるからです。私の性格上、来月には更新がストップしている可能性も、無きにしも非ず・・・

このブログを開設する上で
初期費用1万円くらいかかりました。

これから生きがいを探す方も、たぶんお金がかかると思います。お金だけかかって、すぐ飽きちゃうかもしれません。

でもまあ、お試し期間は「コレが生きがいかも！」とワクワクするし、飽きちゃっても「あれは生きがいじゃないんだね」という学びが得られるので、是非チャレンジしてみて欲しいです。

一生無気力から脱却すると思えば、安い買い物です。

私の場合、ブログに対して「これが生きがいだ！」という運命を感じているわけではないですが、心理学の世界には「仕事への情熱は自分が注いだリソースの量に比例する」という研究結果もあるらしいので、記事を書いた分だけ、ブログを愛おしくなるのかなぁと期待しています。

Live Teachers

学びたい事があるけど「独学はムリ」という方は、オンラインで学べるサービスをご検討ください。
リアルタイムで講師から学ぶので、その場で質問できます。

オンスク.JP

せっかくだから資格試験にチャレンジしたいという方は、こっち。
無料体験があるので「ちょっと試してみて、やれそうならやる」という気軽さが許されます。